the recharge – Workshop und Gongbad

Hier kommt die Sonne!

Langsam erwacht die Natur aus dem Winterschlaf und die Uhren werden auf Sommerzeit umgestellt. Sei dabei und verbringe einen Abend voller Bewegung und Klang mit Hannah und Anna!

In einem 90-minütigen Workshop wirst du mit Hannah verschiedene Möglichkeiten kennenlernen, den Sonnengruß zu üben. Experimentiere damit, wie du deine Praxis intensivieren oder vereinfachen kannst, je nachdem, wie du dich an einem bestimmten Tag fühlst.

Modifikationen und Variationen sind eine hervorragende Möglichkeit, das Körperbewusstsein zu steigern und die Praxis zu deiner eigenen zu machen. Ein Sonnengruß dient in der Regel als Aufwärmübung für eine ganze Klasse, kann aber auch allein geübt werden. Finde mehr Freiheit und beweg dich über die Sagittalebene hinaus. Mach deinen Sonnengruß zu einer ganzheitlichen Praxis.

In der zweiten Hälfte des Workshops lädt Anna dazu ein, die letzte Winterstarre abzuschütteln, bevor sie die tiefen Klänge des Sonnengongs spielt. Der Sonnengong stärkt unsere Vitalität und Lebensenergie. Der Planetenton der Sonne wirkt sich positiv auf unser Selbstvertrauen und unsere Lebensfreude aus und kann dich dabei unterstützen, deine innere Mitte und Stärke zu finden.

Bring deinen Körper in Schwung und tanken deine Seele auf. Wir sehen uns dort!

Preis:
30 EUR
25 EUR+ USC